Wir alle haben ein Gewissen, nur ist es in uns Menschen verschieden ausgeprägt. Es gibt Menschen, die die Wahrheit lieben und andere, die sie biegen. Für die Letzteren gibt es Hoffnung. Denn man kann es lernen gewissenhaft zu sein und gerecht zu handeln. Man kann sein Bewusstsein von dem, was richtig und falsch ist, entwickeln, um zu wissen, wie man sich benehmen sollte, entweder durch den Verstand oder das Gefühl. Besonders als Sportsprofi sollte man versuchen, im Umgang mit der Außenwelt so gewissenhaft und redlich wie möglich umzugehen. Selbstkontrolle, Vorsicht und Sorgfalt sind gefragt.

Tun was recht ist

Wenden wir Gewissenhaftigkeit auf den Fußball an. Sie werden zwar wissen, wie man Hochleistungen erzielen kann. Sie werden aber nicht immer nach Ihrem Wissen handeln. Sie werden, zum Beispiel, nicht immer gesund essen, um Ihr Immunsystem zu stärken und Krankheiten abzuwehren. Sie werden vor wichtigen Spielen nicht genug Schlaf bekommen, um Ihrem Körper genügend Rast zu geben, damit er Höchstleistungen bringen kann. Sie werden nur physisch trainieren, nicht aber mental, um so Ihre technischen Fähigkeiten effektiver zu verbessern. Oder Sie werden Ihr Benehmen und Verhalten nicht verändern, obwohl Sie wissen, dass es dort mangelt. Das heißt, Sie sind in diesen Beziehungen nicht gewissenhaft, Sie handeln nicht nach Ihrem Wissen und Gewissen.

Gewissenhaft sein heißt aber nicht, penibel zu werden. Es heißt einfach vorsichtig zu sein und nur das zu machen, was einem als richtig erscheint. Leute, die sich in Einzelheiten verlieren, handeln nicht aus dem Ganzen. Sie sind nicht holistisch und verzetteln sich oft, auch im Moralischen. Sich zu beschränken, ist eine andere Sache. Man sollte lernen, Übermaß zu vermeiden. Kurz, als gewissenhafter Athlet sollte man einen gut ausgedachten Plan für seine persönliche Entwicklung ausarbeiten, der nichts dem Zufall überlässt und weder pedantisch noch unvollständig ist, der aber gewissenhaft ist, auf optimale Leistungen ausgerichtet.

Beispiele von gewissenhaftem Verhalten

- Physisches Training: einen Plan für das Einzeltraining zu entwerfen und diesen Plan gewissenhaft zu verfolgen.

- Mentales Training: für jede Stunde physisches Training, zehn Minuten mentales Training; dazu noch mentales Training von persönlichen Einstellungen und Ansichten..

- Ernährungstraining: einer Diät zu folgen, die Hochleistungen fördert.

- Emotionales Training: um die Emotionen optimal auf den Fußball einzustellen, das heißt in vielen Fällen zu lernen, die Emotionen zu beherrschen.

- Geduld Training: um Geduld und Beharrlichkeit zu trainieren

- Umgebung: eine Umgebung zu schaffen, die frei von Stress und Ängstlichkeit ist.

- Ruhe: viel Ruhe, um sich von einem schweren Training zu erholen und um sich auf das nächste Spiel vorzubereiten.

- Soziales Leben: sich sozial zu begrenzen, um sich für ein paar Jahre ganz dem Fußball hinzugeben.

- Time Management: einen realistischen Zeitplan für jeden Tag vorbereiten.

Visuelle Vorstellung

Bestätigen Sie: Ich bin ein fürsorglicher Athlet, der macht, was richtig ist. Stellen Sie sich einen typischen Tag vor, vom Aufwachen bis zum Schlafen gehen. Zum Beispiel, Sie essen, was gut für Ihren Körper ist und was Ihre Leistung steigert. Fühlen Sie die freudige Erregung wenn Sie Gewichte stemmen, wenn Sie auf dem Platz trainieren. Nehmen Sie sich Zeit zwischen Ereignissen zu ruhen. Fühlen Sie, wie ausgeglichen und friedlich Sie sind, und wie gut Sie mit allen Leuten zurechtkommen. Sie fühlen sich stark und energiegeladen. Sie haben ein Gefühl der Vollständigkeit. Sie haben alles getan, was getan werden muss.